PROFILE
LINKS
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES

11
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--
タグふれんず

自己研磨日記

自己研磨活動、徒然なるままに書き記します!
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | - | - |
カラン・メソッド 「英語反射力」を鍛える奇跡の学習法

最近、オンライン英会話でカラン・メソッドを勉強しています。今一つ、カラン・メソッドの勉強のやり方が分からないので、本書を読みました。

 

 

カラン・メソッドでは、「話せる英語」を習得できます。

 

「話せる英語」のポイントは、

 

 ̄儻譴糧音に対応した調音器官をつくること

たくさん英語を話すことが唯一の方法。調音器官の訓練が脳の訓練につながり、やがて英語を処理する回路ができて話せるようになる。

 

英語を聞くだけではダメ

実際にしゃべらないと、調音器官は訓練できない。脳の英語回路も発達しない。

 

O辰恒儻譴浪駭辰鬚靴導悗

記憶内容の転送が速やかに行われ、覚えた言葉が使いやすくなる。

 

ぅ螢▲襯織ぅ爐梁侈魅灰潺絅縫院璽轡腑

言語分野のみならず、脳内のさまざまな場所が刺激され、学習効果の向上が期待される。

 

 

カランでは、予習は必要なく復習が重要。参考になった箇所を列挙しますと、、、

 

・・・前にもまして復習に力を入れるようになった。習ったセンテンスを片っ端から暗唱し、スラスラ言えるまで練習を続けた。

 

1レッスン中に聞いたり話したりする英語の量は、一般的な英語学校をはるかに凌ぐといわれているが、インプットした知識を定着させ、目に見える成果を得るには、週数回のレッスンだけでは明らかに足りない。自宅での復習は特に強く奨励されている。レッスン中はほとんど出る幕のないテキストは、習ったことを後から文字で確認し、音読や暗唱の練習をするなど、もっぱら復習用として活躍。復習を繰り返し、2回、3回と同じセンテンスを練習するうちに、生徒たちは次第に長い文も淀みなく言えるようになってくる。

 

レッスンではテキストを見ないで、復習で初めてテキストを開き、音で聞いた英文を文字で確認することになる。質問の文と答えをまず読んでみよう。暗唱できるくらいになれば、センテンスが丸ごと頭に入ってしまう。前回やったところを中心に、もっと前にまでさかのぼって、繰り返し練習するとよい。

 

カランの場合、テキスト(文字)に頼らず。、その場で英語を耳で聞き、その場で答えていきますから、予習は必要ありませんが、復習はとても重要です。その日のレッスンで習ったセンテンスは質問の分も答えの文も、どちらも空でスラスラ言えるようになるまで、何度も繰り返し練習します。次のレッスンで前回のおさらいをしたときに、成果ははっきり表れます。

 

 

Stageをこなしていくと、次のような成果が期待できます。

 

Stage6を修了すると、身近なトピックについて標準的な英語で話してもらえれば、要点を理解し、短いフレーズで自分の意見を述べたり、説明をしたりできるようになるとされている。さらにStage10を終えるころには、自分の専門分野の範囲において、緊張せずに英語でコミュニケーションをとり、仕事を進めることができる人も出てきます。

 

人にもよるが、まったく英語を話せないところから始めた場合、Stage8か9くらいまでを終えると、日常会話で不自由することがほぼなくなる。Stage10くからいからケンブリッジ英検対応の色合いが濃くなり、、、

 

 

では、Stage修了の所要時間は、、、

 

Stage1から始めてSrtage6を修了するのに約80時間、Stage10修了に通算およそ160時間必要といわれている。


 

 

 

 

 

 

| TOEIC800以上 基本テキスト・勉強 | 11:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
疲労の正体

週刊ダイヤモンド(2016/11/12 )で、最高の睡眠と栄養があなたを変える!との興味深い特集がありました。 

 

巷でよく言われている疲労回復について解説されています。

 

(1)深夜残業はカフェイン飲料で眠気解消
カフェインの覚醒作用によって、疲労感がまひしているだけ。疲労は回復できない。効果が切れたときのリバウンド現象で、かえって眠気や疲労感が増大してしまう。


(2)疲れた日には焼き肉でパワーチャージ
脂肪分の多い食事は消化に時間がかかり、胃腸に負担をかけ、内臓の疲労が増大してしまう。一時のストレス解消にすぎない。

 

(3)疲労回復にはいつもアミノ酸飲料
例えばBCCAは、激しいウエートトレーニングなどによる筋肉の損傷の回復には効果的だが、一方でアミノ酸バランスを崩すため、長時間の労働や運動には逆効果。

 

(4)疲れると酸っぱい物が食べたくなる
レモンや酢に含まれるクエン酸は、疲労回復のためのエネルギーを作り出すのに必須の栄養素。毎日摂取すれば、疲労予防にも◎。

 

(5)仕事帰りは毎日ジムでストレス発散
激しい運動をすると快感や興奮を感じる物質が脳内に作用し、疲労感が取れたような錯覚に陥る。運動するとしても、血行を促進する程度の軽い運動にとどめよう。

 

(6)熱いお風呂で汗を流してリフレッシュ
40度以上の熱い湯は交感神経を刺激し、脳にある自律神経中枢の細胞に多くの活性酸素が発生。リラックスどころか、逆に脳疲労が蓄積される。

 

(7)近くの公園で森林浴
緑色の葉の香りのもととなっている「青葉アルコール」「青葉アルデヒド」という物質は、疲労回復に効くことが科学的に証明されている。

 

(8)休みの日は趣味ざんまい
徹夜をすれば体は確実に疲労するが、好きなことをしているとき、脳は疲労感をかき消してしまう。趣味に没頭するのはほどほどに。

 

 

 

次に、最高の睡眠をとるためには?

 

睡眠は“リズム”が大事 正しい睡眠の取り方
朝、30分は太陽の光を浴びる
体内リズムは25時間周期。1時間のズレを太陽の光を浴びて調整し、毎日同じ時間に眠れるようにする
夜間に光の強い場所は避ける
強い光には覚醒作用がある。コンビニエンスストアやガソリンスタンドなど光の強い場所は避ける
寝室の照明は暗めにする
寝る15分くらい前には寝室の照明を30〜50ルクス程度に落とし、寝付きを良くする

 

寝酒はしない
アルコールが分解される過程で生じるアセトアルデヒドが交感神経を刺激、脳が覚醒してしまうため夜中に目が覚めるなど睡眠の質が落ちる

 

寝る2〜3時間前に軽い運動を
深部体温の差が大きいほど眠りやすくなる。2〜3時間前に軽い運動をし、床に就くころに下げれば寝付きが良くなる

 

入浴は寝る1〜2時間前までに
寝る直前に入浴すると交感神経を刺激するほか、深部体温が下がらないので眠れない。1〜2時間前までに済ませよう

 

食事は寝る2時間前までに
胃腸への負担を大きくしてしまい睡眠の妨げに。2時間前までには済ませよう。カフェインやたばこは脳を覚醒させるので禁物

 

寝る直前にパソコンやスマートフォンは見ない
まぶしさが交感神経を高ぶらせて眠れなくなる。テレビをつけっ放しにして寝ると睡眠の質が悪くなる。タイマーを設定して寝よう

 

寝る際に“入眠儀式”を行う
アロマをたく、洋服を畳むなど、寝る際の“儀式”を習慣づけることにより、スムーズな入眠を促す。悩みや考え事は持ち込まない

 

睡眠薬はほどほどに
常習性、依存性があるものもあるのでほどほどに。ただ、最近開発された睡眠薬は問題ない

 

寝だめはしない
休日などに昼過ぎまで寝てしまうと体内リズムが狂い、不眠の原因に。休日も同じリズムで睡眠を

 

| 優れたマネジャー | 14:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
オンライン英会話:QQイングリッシュ

QQイングリッシュの説明では、

カランメソッド、TOEIC試験対策、ビジネス英語・日常英会話・旅行英会話・発音など幅広いレッスンカリキュラムに添って英語を学習できる。キッズコースや小学生・中学生を対象とした特別コースもある。日本人サポートにも力を入れている。

とのこと。

 

今、体験レッスンを、価格コムから申し込むと無料体験が4回できます。4回受けた先生は、いずれも英語が滑らかで陽気そうな先生でしたね。先生はオフィスからの講義ですし、こちらも緊張感?を持って受講できそうです。

 

色々体験した中で、コストパフォーマンスが一番、良さそうです。

QQイングリッシュに入ろうかなと考えてます。

 

 

| TOEIC800以上 基本テキスト・勉強 | 08:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
プライベートバンカー  カネ守りと新富裕層

富裕層をタックスヘイブンの国に誘うプライベートバンカーが主人公。主人公である杉山智一は実名だそうです。

2千万シンガポールドル以上を持つ外国人が、その資産の半分を5年以上、シンガポールで維持すれば永住権を取得できる。相続税もキャピタルゲイン課税もないオフシュアに住む権利。

 

 

プライベートバンカーの定義

富裕層  1億円〜5億円未満の金融資産

超富裕層 5億円以上

準富裕層(5千万円〜1億円未満)、アッパーマス層(3千万円〜5千万円未満)はプライベートバンクに口座開設できない

 

 

5年ルール

5年以上、日本の非居住者であれば子や孫に相続したり贈与したりしても海外の資産には日本の課税が及ばない。

 

 

プラス・ワン

伝説の営業マンが自分に課していた行動。

一日の仕事が終了した時に、外交中だったらもう1件訪問する。電話している時には、もう一本だけ新規先に電話を入れる。仕事の後に手紙を一本だけ書く、というように。

 

 

 

| ビジネス読み物で学ぶ | 07:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
オンライン英会話:ワンズワードオンライン

ワンズワードオンラインの説明では

ただ「英語をしゃべる人」を採用しておりません。どの先生も優秀で人生経験豊富で、なおかつ英語を教えることに対して情熱を持っている先生ばかりです。国際的に認知された英語教授資格であるTESOL有資格者も多数在籍しています。

とのこと。

 

体験は2回ですが、1回50分です。先生はネィテイブですし、発音はきれいですね。

ただ、先生の数は少なく予約時間が難しいかも。

 

| TOEIC800以上 基本テキスト・勉強 | 14:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
オンライン英会話:ELTO

ELTO(エルト)の説明では

動画教材で事前に予習し知識をインプット、レッスンで動画で予習した知識をアウトプットするという「反転授業」を取り入れた独自の学習システム(エルトメソッド)がある。ビジネス英語をしっかり学習できるようハリウッドで撮影されたコース別の無料動画教材を800本提供・・・

とのこと。

 

体験で受けた先生は細かく指導してくれましたし、システム面も良さそうです。

ただ、下記受講時間が問題で、朝の時間がありません。。

 

残念。

 

月〜土 14:30〜23:55
日 17:00〜23:55
| TOEIC800以上 基本テキスト・勉強 | 13:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
オンライ英会話:ラングリッチ

ラングリッチで始まる、英語のある生活!

 

体験を2回受けました。1回目の先生はあまり言葉がスラスラ出ない先生で、会話も弾みませんでした。値段相応かと思いながらも、2回目の体験を受けたところ、その時の先生はうまく話題を振ってくれて会話も弾みました。

 

会員サイトを見たところ、動画教材を多く揃えているようですね。一緒に動画を見て内容確認等するㇾッスンがあると言ってましたが、25分間でそこまでできるのでしょうかね。

 

2回目の先生で月額6,000円で毎日マンツーマンレッスンが受けれるなら良いのかなあ〜

| TOEIC800以上 基本テキスト・勉強 | 10:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
オンライン英会話:ジオスオンライン

ジオスオンラインは、レッスン、講師、サポート体制、ジオスオンラインはすべてが日本品質です!

とのこと。

  • ジオスオンラインは、NOVAで長年培ったノウハウを生かしたカリキュラム。日本人向けに開発したレッスンだから、効率よく上達!
  • 自慢は講師のクオリティ。採用倍率は80倍、採用後もネイティヴトレーナーが研修で認定した講師だけがレッスンを行えます。
  • 日本人スタッフによるスカイプサポートやカウンセリングがあるのも、ジオスならでは。

 

体験は1回のみ、講師の発音はクリアーでやる気のある先生でした。テキストはオンラインで先生が操作でき、体験の中ではリスニングセッションもあり、オーディオで会話を聞きました。

 

これだけのシステム投資を考えると、さぞかし高いのかと思いきや、毎日1レッスン(月額/7,980円(税別))毎日2レッスン(月額/14,900円(税別))と、思ったよりは高くないですね。ただし、ビジネス英語等はオプションコースでは料金も高くなるようですが。

| TOEIC800以上 基本テキスト・勉強 | 07:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
オンライン英会話:COCO塾

COCO塾は、月4回受講で月額プラン2,200円から。

 

テキストもオンラインで講師が操作でき、システム面もお金をかけている感じでした。講師のレベルも高く、会話を楽しめました!

学習効果を高めるため、スクールへの通学とのダブル受講ができるとのこと。

 

沢山の体験を受けて分かったことは、値段相応、ある程度出せば、良い講師が多いですね。

| TOEIC800以上 基本テキスト・勉強 | 07:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
オンライン英会話:マイチューター

マイチューターの説明では

ビジネスコースが24種類以上と豊富にあり、またTOEIC・TOEFL・IELTSのスピーキング、ライティング、リーディングなどの資格対策コースが充実しているオンライン英会話スクール。1日の受講数に制限がないので短期で集中して学習できる。担任講師の確保、予約の確保も可能・・・

とのこと。

 

予約できる時間帯が、少し中途半端ですね。

 

ビジネスに強いオンライン英会話マイチューター
月曜日〜金曜日 15:00〜24:00
土曜日・日曜日 11:00〜24:00

 

 

レベル判定の結果は、10レベルが最高で、レベル7でした。

  1. Upper-Intermediate
    短くはあるものの、論理的な議論ができます。語彙力がつき、一つの単語の複数の意味を理解し、口語表現やスラングも使うことができます。同じことを言うのに、相手に合わせて複数の表現を使え比喩的な表現も少し使えます。(英検2級/TOEIC 670/TOEFL 70)
| TOEIC800以上 基本テキスト・勉強 | 09:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
中村天風 「心身統一法入門」 心が体を動かす
超簡単・便利!
自炊には切断機
体脂肪率10%以下目標
1日15分で痩せて太らなくなります 但し半年は続けて下さい
SEARCH THIS SITE.
MOBILE
qrcode
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
道具としてのファイナンス
道具としてのファイナンス (JUGEMレビュー »)
石野 雄一
エクセルでできる!
RECOMMEND
MBAファイナンス
MBAファイナンス (JUGEMレビュー »)
グロービスマネジメントインスティテュート
事例が充実!
RECOMMEND
証券アナリストのための数学再入門
証券アナリストのための数学再入門 (JUGEMレビュー »)
金子 誠一
証アナ受ける前に必ず読んで下さい!
RECOMMEND
RECOMMEND
証券アナリストのための企業分析(第3版)
証券アナリストのための企業分析(第3版) (JUGEMレビュー »)
阿部 大輔,加藤 直樹,北川 哲雄
2次試験の基本テキストとして使用
RECOMMEND
道は開ける 新装版
道は開ける 新装版 (JUGEMレビュー »)
デール カーネギー,Dale Carnegie,香山 晶
悩み解決マニュアル
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
角川学芸ブックス  童話を書きたい人のための本
角川学芸ブックス 童話を書きたい人のための本 (JUGEMレビュー »)
上條 さなえ
子どもを笑顔にさせる童話を
書いてみませんか?
RECOMMEND
天才!  成功する人々の法則
天才! 成功する人々の法則 (JUGEMレビュー »)
マルコム・グラッドウェル
成功するには、本人の能力以外の理由があった!
RECOMMEND
RECOMMEND
涙の数だけ大きくなれる!
涙の数だけ大きくなれる! (JUGEMレビュー »)
木下 晴弘
やる気を出させるには、心にうったえる!
RECOMMEND
RECOMMEND
引き寄せの法則
引き寄せの法則 (JUGEMレビュー »)
マイケル・J・ロオジエ
引き寄せの法則、ノウハウ本!
RECOMMEND
10人の法則 ―感謝と恩返しと少しの勇気
10人の法則 ―感謝と恩返しと少しの勇気 (JUGEMレビュー »)
西田 文郎
人間がつく素晴らしいウソで運勢が変わる!
RECOMMEND
7つの習慣―成功には原則があった!
7つの習慣―成功には原則があった! (JUGEMレビュー »)
スティーブン・R. コヴィー,ジェームス スキナー
自己啓発書の決定本!
RECOMMEND
朝9時までの「超」仕事術
朝9時までの「超」仕事術 (JUGEMレビュー »)
見田村 元宣
とにかく早く起きてください!
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
TOEICテスト新公式問題集〈Vol.3〉
TOEICテスト新公式問題集〈Vol.3〉 (JUGEMレビュー »)
Educational Testing Service
TOEIC受験 不可欠本
RECOMMEND
闘耳 発音でTOEICテストのリスニングを攻略する
闘耳 発音でTOEICテストのリスニングを攻略する (JUGEMレビュー »)
松澤 喜好
  発音マスター
⇒ヒアリング力向上!!
RECOMMEND
マインドマップ超入門 (トニー・ブザン天才養成講座)
マインドマップ超入門 (トニー・ブザン天才養成講座) (JUGEMレビュー »)
トニー・ブザン
マインドマップはこの1冊から!
RECOMMEND
RECOMMEND
モダン・ゴルフ徹底検証―ハンディ版
モダン・ゴルフ徹底検証―ハンディ版 (JUGEMレビュー »)
デビッド レッドベター
スィングに悩んだ時は、この1冊
RECOMMEND
RECOMMEND
SPONSORED LINKS
OTHERS